Как выбрать качественную обувь для ребенка

К выбору детской обуви важно подходить с полной ответственностью и пониманием, что от этого будет зависеть как комфорт и безопасность вашего малыша, так и его здоровье. Существует ряд правил и критериев, в которых следует разбираться родителям.

О том, как правильно выбрать обувь для ребенка, мы расскажем в нашей новой публикации.

Почему важно правильно выбирать обувь?

Детская ножка растет быстро. Параллельно с ростом формируется стопа, что со временем сказывается на здоровье всего опорно-двигательного аппарата уже взрослого человека. Как происходит формирование стопы у ребенка и каковы последствия неправильного выбора — разбираемся далее. 

Роль обуви в формировании детской стопы

Развитие стопы у ребенка проходит несколько важных этапов в первые годы жизни.

• До 12 месяцев. В этот период малыши, как правило, еще не делают самостоятельных шагов. Примерно с 8–10 месяцев они начинают вставать, опираясь на предметы, однако значительной нагрузки на стопу пока нет. 

• От 1 до 3 лет. Ребенок осваивает ходьбу, и стопы начинают испытывать нагрузку под весом тела. Постепенно укрепляются мышцы и связки, закладываются основы формирования свода. В этом возрасте стопы остаются плоскими, что является физиологической нормой.

• С 3 до 8 лет. Происходит активный рост и укрепление мышечно-связочного аппарата, а также четкое проявление свода стопы. Рекомендуется посещение ортопеда для оценки правильности развития. 

Учитывая перечисленные этапы развития, выбор обуви в этот период играет решающее значение для правильного формирования детской стопы. 

Воздействие неподходящей обуви на здоровье

Какое именно влияние оказывает на здоровье ребенка неподходящая обувь? Первое — это поддержка стопы. Вместе с активным ростом и развитие малыша формируется и стопа. Неправильно подобранная обувь, без достаточной поддержки стопы может стать причиной ее деформации, а в дальнейшем — плоскостопия или косолапости. Впоследствии всё это негативно скажется на осанке и, в целом, на физическом развитии. 

Неподходящая обувь может привести к неправильному распределению нагрузки на стопу. Если обувь слишком тесная либо не отвечает анатомическим особенностям, то будет происходить перекос стопы и, как результат, боли в ногах, позвоночнике и повышенная утомляемость. 

Ношение неправильной обуви также чревато травмами в виде растяжений, вывихов, повреждений связок из-за плохой амортизации, слабой фиксации стопы. Это особенно важно, если ребенок занимается спортом или любит играть в активные игры. Кроме того, покупка обуви из некачественных материалов вызывает излишнюю потливость, раздражение, что также негативно сказывается на физическом самочувствии. 

Основные риски неправильного выбора

Правильно подобранная обувь имеет решающее значение для долгосрочного здоровья ног ребенка. Неподходящий размер, некачественные материалы или неудобная конструкция обуви чреваты: 

• ощущением дискомфорта;

• отклонениями в развитии стопы и походки (плоскостопием, косолапостью, развитие шаркающей походки);

• нарушением кровообращения конечностей;

• проблемами с позвоночником и всем опорно-двигательным аппаратом. 

Поэтому покупая качественную обувь, подходящего размера вы инвестируете в будущее своего малыша. 

Как определить правильный размер обуви?

Итак, ваш ребенок растет и пришла пора выбирать для него обувь по сезону. Осталось только разобраться, как выбрать размер обуви ребенка правильно. Для начала давайте уточним, чего точно делать не стоит: 

1. Не выбирайте тот размер, который сейчас носит малыш. 

2. Не меряйте ногу с утра, лучше сделать это вечером, когда ножка немного отекла.

3. Слишком большой размер обуви плохо сказывается на детском здоровье. 

4. Измерять обувь либо стельку — не эффективно. Единственно правильный вариант — измерять именно стопу. 

5. Измерение стопы на весу или сидя исключено. 

Измерение длины и ширины стопы

Как правильно измерить длину и ширину детской стопы — разбираемся пошагово:

1. Подготовка. Наденьте на ребенка носочки, которые он будет носить с обувью. Это обеспечит более точные замеры.

2. Положение тела. Положите чистый лист бумаги на ровную поверхность и попросите малыша встать на него. Важно, чтобы ребенок стоял ровно, поскольку в этом положении стопа принимает свою естественную форму под нагрузкой.

3. Контур. Обведите стопу карандашом или ручкой, в строго вертикальном положении по отношению к бумаге.

4. Измерение длины. Определите длину стопы, измерив расстояние от самой выступающей точки большого пальца до края пятки.

5. Измерение ширины. Чтобы узнать ширину стопы, посчитайте расстояние между самыми широкими точками обведенного контура.

6. Полнота ножки. Обхватите стопу сантиметровой лентой в самой широкой части для определения ее полноты.

7. Сравнение с таблицей размеров. Сравните полученные данные с таблицей размеров производителя, чтобы выбрать подходящую обувь.

Значение правильного запаса

При выборе обуви для ребенка важно учитывать запас, который обеспечит комфортную посадку и свободу движения.

Летняя открытая обувь (сандалии, босоножки), если приобретается с расчетом на сезон, должна иметь запас не более 0,5–1 см.

Для закрытой летней обуви (кроссовки, мокасины) — допускает запас до 1 см.

Чрезмерно свободная обувь может привести к дискомфорту: ребенок будет спотыкаться, цеплять носками поверхность и испытывать трудности при ходьбе.

Кроме того, если обувь слишком велика, супинатор не окажется под сводом стопы, а значит, не сможет выполнять свои функции по профилактике плоскостопия. 

Как часто нужно проверять размер?

Ножки у деток растут быстро, поэтому важно регулярно измерять стопу, чтобы вовремя обновлять обувь:

• До 3 лет — каждые 2–3 месяца (стопа может увеличиваться на 2–3 размера в год).

• От 3 до 7 лет — каждые 4–5 месяцев (примерно +2 размера ежегодно).

• Школьный возраст — длина стопы увеличивается на 1–2 размера в год.

Критерии выбора детской обуви

При выборе детской обуви существуют несколько критериев, на которые обязательно нужно ориентироваться. Среди самых важных: качество материалов и подошвы, ортопедические свойства. 

Материалы: природные или синтетические?

Лучший выбор — дышащие, натуральные материалы, обеспечивающие комфорт и терморегуляцию.

• Летняя и демисезонная обувь: натуральная кожа, экокожа, замша, нубук, хлопок, лен.

• Зимняя обувь: овчина, шерсть, войлок, холофайбер, полиэстер.

Материал должен быть мягким и гибким, чтобы не ограничивать движения стопы.

Гибкость подошвы и ее сцепление с поверхностью

Подошва в детской обуви должна быть эластичной и обеспечивать плавный перекат стопы. Оптимальный изгиб при сгибании — 5–10 градусов. В зимней обуви особенно важно противоскользящее покрытие, чтобы предупредить случайные падения и травмы. 

Надежность фиксации: шнурки, липучки или резинка?

Застежки влияют на удобство надевания и комфорт ношения:

• Липучки — удобны для малышей, легко регулируют объем.

• Шнуровка — надежная, но менее практичная для маленьких детей. Можно выбрать модель «шнурки + молния».

• Резинка — отлично подходит подросткам, но не регулируется.

Что лучше: липучки, резинка либо шнуровка — однозначного ответа нет. Лучше иметь несколько пар обуви, в зависимости от сезонности, каждая из которых будет отличаться удобным типом фиксации. Безусловно, с липучками детям справиться легче. Но сам процесс завязывания шнурков помогает не только сформировать этот важный навык, но и является эффективным упражнением для развития мелкой моторики. 

Ортопедические свойства: нужны ли специальные стельки?

Ранее ортопедическую обувь назначали многим детям, но сейчас уже известно, что здоровым стопам она не нужна. Специальные стельки или обувь показаны только по рекомендации врача, иначе они могут мешать естественному развитию стоп.

Особенности выбора обуви для всех возрастов

Как мы уже выяснили, неправильно подобранная обувь не только влияет на развитие стопы, но и может вызвать дискомфорт, усталость и даже проблемы с походкой. Родителям важно учитывать возрастные особенности и основные показатели комфорта при выборе обуви.

Первая обувь для малышей

На ранних этапах развития детям полезно ходить босиком по разным поверхностям. Если обувь все же необходима, важно, чтобы она не мешала естественным движениям стоп.

Основные требования:

1. Легкость и мягкость. Обувь не должна утяжелять шаги малыша.

2. Гибкая подошва. Она должна легко сгибаться в носке и середине.

3. Невысокий и умеренно жесткий задник. Позволяет вставать на носочки без ограничений.

4. Плотная фиксация на стопе. Оптимальный вариант — липучки.

5. Отсутствие супинаторов. В этом возрасте они не нужны, лучше выбирать ровную стельку.

Обувь для активных детей

После 3 лет дети начинают активно бегать, прыгать и играть, поэтому обувь должна обеспечивать безопасность и комфорт:

• Прогулочная обувь — с гибкой нескользящей подошвой, фиксированной пяткой, мягкими внутренними швами. 

• В обуви для детского сада имеют особенное значение комфорт и удобство при надевании. 

• В школьный период ребенок нуждается в нескольких парах обуви: для улицы, сменки и занятий спортом. Выбирайте модели с закрытым носком, удобной широкой колодкой и мягкой подошвой. Для прогулок подойдет обувь с непромокаемым верхом и толстой подошвой. 

Зимняя, летняя и демисезонная обувь

1. Летняя обувь

В теплое время года лучше выбирать обувь, которая не сковывает движения и позволяет коже дышать.

Оптимальный выбор: сандалии с широкой передней частью для пальчиков, открытым мыском и задником, хорошо фиксирующие пятку, с гибкой и легкой подошвой

2. Зимняя обувь

Зимняя обувь должна не только согревать, но и обеспечивать комфорт во время движения. Ключевые параметры: толстая, но гибкая подошва, достаточно высокие и не слишком жесткие бортики, запас для ношения теплого носка. 

3. Демисезонная обувь

Выбирается по тем же принципам, что и зимняя, но с учетом меньшей теплоизоляции, водонепроницаемости и легкости. 

Самые распространенные ошибки при выборе детской обуви

Зачастую родители совершают ошибки, которые могут привести к дискомфорту и неправильному развитию походки своих малышей. Рассмотрим самые распространенные ошибки.

Покупка обуви «на вырост»

Детская стопа активно формируется до 6 лет, поэтому обувь обязательно должна соответствовать актуальному размеру.

Слишком большая обувь мешает правильному развитию стопы.

Для зимних моделей допускается запас до 1,5 см — это улучшит теплоизоляцию и позволит одеть теплый носок.

Экономия на качестве материалов

Лучший выбор для детей — обувь из мягкой натуральной кожи: она «дышит», подстраивается под стопу, отводит влагу и сохраняет тепло.

Но также подойдет и качественная, современная обувь, выполненная из синтетических, мембранных материалов. Это отличная альтернатива кожаной зимней обуви: такие ботинки легкие, теплые и комфортные.

Игнорирование проверки гибкости подошвы

Подошва играет ключевую роль при выборе детской обуви:

• Чем младше ребенок, тем тоньше и гибче должна быть подошва.

• Хорошая обувь имеет перекат от пятки к носку, помогая ставить стопу правильно.

• Подошва должна сгибаться в области большого пальца, но не пополам — это может навредить стопе.

• Слишком жесткая подошва мешает движению и увеличивает риск падений.

Выбирая детскую обувь, всегда проверяйте качество материалов, гибкость подошвы и соответствие размера — это залог удобства в носке и здоровья детских ножек.

​